Danh sách thông báo:
Bình chọn:
Những phương án trả lời:
Danh sách những công việc:
Danh sách dữ liệu:
Bàn chân là bộ phận chịu nhiều tác động trong sinh hoạt hàng ngày, dễ gặp các chấn thương như gãy xương, vết cắt, bầm tím. Những vết thương này có thể gây đau đớn và ảnh hưởng đến khả năng di chuyển. Vậy khi gặp tình huống này, chúng ta cần làm gì? Hãy cùng tìm hiểu!
1. Dấu hiệu nhận biết chấn thương
Hãy xử lý nhanh chóng và đúng cách để bảo vệ sức khỏe đôi chân, giúp quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi hơn!
2. Cách xử lý chấn thương bàn chân
1️. Giúp nạn nhân nằm xuống
- Đặt nạn nhân ở tư thế thoải mái, tránh di chuyển nhiều, đặc biệt là khu vực chân bị thương. Nếu có vết thương hở, cần bọc lộ vết thương để tránh nhiễm trùng.
2️. Tháo Trang Sức
- Loại bỏ vòng, nhẫn ở khu vực bàn chân để tránh sưng làm chèn ép mạch máu.
3️. Chườm Lạnh
- Dùng túi đá hoặc khăn lạnh đặt lên vùng sưng (15-20 phút/lần) để giảm đau và hạn chế sưng tấy.
4️. Cố Định Bàn Chân
- Dùng băng gạc cố định vùng tổn thương để hạn chế di chuyển, giúp xương và khớp giữ nguyên vị trí.
5️. Đưa Nạn Nhân Đến Bệnh Viện
- Nếu thấy dấu hiệu nghiêm trọng như mất cảm giác, chân biến dạng, vết thương hở lớn, hãy đưa nạn nhân đến bệnh viện ngay lập tức.
3. Lưu ý
Chấn thương bàn chân có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng đi lại và sinh hoạt hàng ngày. Hãy luôn cẩn thận khi vận động và trang bị kiến thức sơ cứu để xử lý kịp thời khi cần thiết nhé!
4. Phòng tránh chấn thương bàn chân
Chú ý:
- Nguyên nhân phổ biến – Chấn thương bàn chân có thể do va đập mạnh, té ngã, chơi thể thao hoặc tai nạn. Việc hiểu rõ nguyên nhân giúp phòng tránh hiệu quả hơn.
- Khi nào cần gặp bác sĩ – Nếu vết thương quá nghiêm trọng, đau không giảm sau vài ngày, hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng (sưng đỏ, chảy mủ, sốt), cần đến cơ sở y tế ngay.
- Cách phòng tránh – Đi giày phù hợp, cẩn thận khi chơi thể thao, sử dụng bảo hộ nếu cần để giảm nguy cơ chấn thương.
⚠️ Cảnh báo:
- Không tự ý nắn chỉnh xương nếu nghi ngờ gãy hoặc trật khớp.
- Không chườm đá trực tiếp lên da, hãy bọc đá trong khăn để tránh bỏng lạnh.
- Không cố đi lại nếu cảm thấy đau nhức nghiêm trọng.
- Nên đến cơ sở y tế ngay nếu có dấu hiệu sưng tấy nặng, biến dạng hoặc mất cảm giác.
![[DN5SAO] Tập Huấn Sinh Viên Thực Tập](/datafiles/8/2024-06/thumbs-chuong-trinh-tap-huan-17192904622640.png)
.png)
![[Pre-Ket] English Bridging Course](/datafiles/8/2023-12/thumbs-tieng-anh-pre-ket-17016625402127.png)
![[Trải nghiệm] Lớp học Mầm non](/datafiles/8/2023-11/thumbs-Xuong-sang-tao-16995224364239.png)
![[IE01] IELTS Foundation](/datafiles/8/2023-10/thumbs-IELTS-Foundation-16983332898951.jpg)
![[EP04] Starters Special Englsh](/datafiles/8/2023-10/thumbs-ep04-starters-special-englih-16978616146081.png)
![[Trải nghiệm] Ôn tập Tuần - Toán lớp 3 (Sách CTST)](/datafiles/8/2023-07/thumbs-Toan-3-logo-16888049182155.png){kind=logo}
![[EP03] Pre-Starters English](/datafiles/8/2023-06/thumbs-LOP-TIENG-ANH-NEN-TANG-EP03-1-16877523348263.png)
![[SP03] Flyers Special English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-10-16978616717569.png)
![[Trải nghiệm] Early Childhood English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-early-childhood-english-sample-16978612137109.png)
![[Trải nghiệm] Flyers Special English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-flyers-special-english-sample-16978611197822.png)
![[Trải nghiệm] IELTS Foundation](/datafiles/8/2023-06/thumbs-FOUNDATION-16820880185427.png)
![[Trải nghiệm] Starters Special English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-Starters-special-english-sample-16978609846972.png)
![[Trải nghiệm] Foundation English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-foundation-english-sample-16978611717701.png)
![[Trải nghiệm] Vẽ Màu nước Mầm Non](/datafiles/8/2023-10/thumbs-ve-mam-non-16978613446713.png)
![[Trải nghiệm] Lập trình Sáng tạo (Scratch JR)](/datafiles/8/2023-06/thumbs-MON-HOC-2022-1-png-16572787941934.png)
![[Trải nghiệm] Movers Special English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-Movers-special-english-sample-16978610829297.png)
![[EP02] Foundation English](/datafiles/8/2023-03/thumbs-Asset-32x-16781852553762.png)
![[Trải nghiệm] Doodle - Nguệch ngoạc vẽ thế giới](/datafiles/8/2023-10/thumbs-doodle-nguech-ngoac-ve-ca-tg-16978612718892.png)
![[SP02] Movers Special English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-movers-special-english-16978616885043.png)
![[SP01] Starters Special Englsh](/datafiles/8/2023-10/thumbs-sp01-starters-special-english-16978615673911.png)
![[EP01] Early Childhood English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-ep01-early-childhood-english-16978614739394.png)
