Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, đóng vai trò bảo vệ, điều hòa nhiệt độ và cảm nhận môi trường. Cấu trúc gồm lớp thượng bì, hạ bì và lớp mỡ dưới da. Da cũng đóng nhiều vai trò quan trọng với bản thân con người.
1/ Da Là Gì
Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, có vai trò bảo vệ khỏi tổn thương, nhiễm trùng và giúp duy trì nhiệt độ ổn định.
Bao gồm hai lớp chính: lớp ngoài (thượng bì) và lớp trong (hạ bì), bên dưới là lớp mỡ dưới da.
Vai trò của da:
- Bảo vệ cơ thể
- Điều hòa thân nhiệt
- Cảm giác
- Tổng hợp vitamin D
- Miễn dịch
- Dự trữ năng lượng và nước
2/ Cấu Trúc Của Da
Lớp thượng bì:
Gồm tế bào da chết ở trên, liên tục bong ra và được thay thế.
Được bảo vệ bởi bã nhờn, giúp da mềm mại và chống thấm nước.
Lớp hạ bì:
Chứa mạch máu, dây thần kinh, tuyến bã, tuyến mồ hôi và chân lông.
Hỗ trợ cung cấp chất dinh dưỡng, cảm nhận nhiệt, lạnh, đau, và điều hòa nhiệt độ cơ thể.
3/ Duy Trì Nhiệt Độ Cơ Thể
❇️ Nhiệt độ cơ thể tối ưu là 36-37°C, được điều chỉnh bởi vùng dưới đồi trong não.
❇️ Khi nhiệt độ vượt quá mức tối ưu, cơ thể sẽ kích hoạt các cơ chế làm ấm hoặc làm mát.
4/ Cách Cơ Thể Giữ Nhiệt
Mạch máu co lại: Giữ máu ở trung tâm cơ thể để tránh mất nhiệt.
Giảm tiết mồ hôi: Hạn chế thoát hơi nước.
Lông dựng đứng: Bẫy không khí ấm gần da.
Tăng chuyển hóa và tạo nhiệt: Qua run hoặc tập luyện cơ bắp.
5/ Cách Cơ Thể Tỏa Nhiệt
Mạch máu giãn nở: Tăng lưu lượng máu đến bề mặt, giúp tỏa nhiệt.
Tăng tiết mồ hôi: Mồ hôi bay hơi làm mát da.
![[DN5SAO] Tập Huấn Sinh Viên Thực Tập](/datafiles/8/2024-06/thumbs-chuong-trinh-tap-huan-17192904622640.png)
.png)
![[Pre-Ket] English Bridging Course](/datafiles/8/2023-12/thumbs-tieng-anh-pre-ket-17016625402127.png)
![[Trải nghiệm] Lớp học Mầm non](/datafiles/8/2023-11/thumbs-Xuong-sang-tao-16995224364239.png)
![[IE01] IELTS Foundation](/datafiles/8/2023-10/thumbs-IELTS-Foundation-16983332898951.jpg)
![[EP04] Starters Special Englsh](/datafiles/8/2023-10/thumbs-ep04-starters-special-englih-16978616146081.png)
![[Trải nghiệm] Ôn tập Tuần - Toán lớp 3 (Sách CTST)](/datafiles/8/2023-07/thumbs-Toan-3-logo-16888049182155.png){kind=logo}
![[EP03] Pre-Starters English](/datafiles/8/2023-06/thumbs-LOP-TIENG-ANH-NEN-TANG-EP03-1-16877523348263.png)
![[SP03] Flyers Special English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-10-16978616717569.png)
![[Trải nghiệm] Early Childhood English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-early-childhood-english-sample-16978612137109.png)
![[Trải nghiệm] Flyers Special English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-flyers-special-english-sample-16978611197822.png)
![[Trải nghiệm] IELTS Foundation](/datafiles/8/2023-06/thumbs-FOUNDATION-16820880185427.png)
![[Trải nghiệm] Starters Special English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-Starters-special-english-sample-16978609846972.png)
![[Trải nghiệm] Foundation English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-foundation-english-sample-16978611717701.png)
![[Trải nghiệm] Vẽ Màu nước Mầm Non](/datafiles/8/2023-10/thumbs-ve-mam-non-16978613446713.png)
![[Trải nghiệm] Lập trình Sáng tạo (Scratch JR)](/datafiles/8/2023-06/thumbs-MON-HOC-2022-1-png-16572787941934.png)
![[Trải nghiệm] Movers Special English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-Movers-special-english-sample-16978610829297.png)
![[EP02] Foundation English](/datafiles/8/2023-03/thumbs-Asset-32x-16781852553762.png)
![[Trải nghiệm] Doodle - Nguệch ngoạc vẽ thế giới](/datafiles/8/2023-10/thumbs-doodle-nguech-ngoac-ve-ca-tg-16978612718892.png)
![[SP02] Movers Special English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-movers-special-english-16978616885043.png)
![[SP01] Starters Special Englsh](/datafiles/8/2023-10/thumbs-sp01-starters-special-english-16978615673911.png)
![[EP01] Early Childhood English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-ep01-early-childhood-english-16978614739394.png)
