✒️ Hãy cùng xem qua quan điểm của Epictetus về Kẻ Thù Của Hạnh Phúc
1. Giới thiệu tác giả
🔎 Epictetus (55 – 135): là một triết gia theo chủ nghĩa khắc kỷ Hy Lạp. Ông sinh ra như là một nô lệ tại Hierapolis, Phrygia (nay là Pamukkale, Thổ Nhĩ Kỳ) và sống ở Rome cho đến khi bị trục xuất, và đến sống tại Nicopolis ở phía tây bắc Hy Lạp cho đến hết đời.
- Những lời dạy của ông đã được học trò Arrian chép ra và xuất bản trong các tác phẩm Discourses và Enchiridion (Trò chuyện và Giáo khoa thư) của ông.
2. Trích dẫn
🔅 Epictetus dạy rằng triết học là một lối sống và không chỉ là một môn học lý thuyết. Đối với Epictetus, tất cả các sự kiện bên ngoài nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, chúng ta nên bình tĩnh chấp nhận bất cứ điều gì xảy ra.
3. Nội dung chính
🖍 “Tôi sẽ rất vui khi tốt nghiệp”, chúng ta tự nhủ. Tôi sẽ rất vui khi được thăng chức, khi ăn kiêng thành công, khi có được số tiền mà bố mẹ tôi chưa từng có. Đây là kiểu hạnh phúc có điều kiện theo cách gọi của các nhà tâm lý học. Nó giống như đường chân trời, bạn có thể đi hàng vạn dặm mà vẫn không bao giờ chạm tới nó. Bạn thậm chí còn không thể đến gần đường chân trời thêm một chút nào.
🖍 Háo hức trông chờ một sự kiện nào đó trong tương lai, say mê tưởng tượng điều gì đó bạn mong muốn, mong đợi một viễn cảnh hạnh phúc - những hoạt động này có vẻ thú vị, nhưng chúng lại hủy hoại cơ hội để bạn hạnh phúc ngay lúc này.
🖍 Khi gắn những khao khát trên với các từ như nhiều hơn, tốt hơn, vào một ngày nào đó, bạn sẽ nhận ra bản chất của nó: kẻ thù của cảm giác mãn nguyện. Chọn nó, hoặc chọn hạnh phúc của bạn. Như Epictetus đã nói, hai điều này không thể song hành.
4. Vận dụng
✅kiểm soát cảm xúc: Học cách điều chỉnh cảm xúc và phản ứng của bản thân trước các tình huống thay vì để ngoại cảnh chi phối.
✅Chấp nhận: Nhận thức rằng không phải mọi thứ đều nằm trong tầm kiểm soát của mình. Việc chấp nhận thực tế sẽ giúp giảm bớt căng thẳng và lo âu.
✅Giá trị của hiện tại: Tôn trọng và sống trọn vẹn từng khoảnh khắc, thay vì lo lắng về tương lai hay hối tiếc về quá khứ.
![[DN5SAO] Tập Huấn Sinh Viên Thực Tập](/datafiles/8/2024-06/thumbs-chuong-trinh-tap-huan-17192904622640.png)
.png)
![[Pre-Ket] English Bridging Course](/datafiles/8/2023-12/thumbs-tieng-anh-pre-ket-17016625402127.png)
![[Trải nghiệm] Lớp học Mầm non](/datafiles/8/2023-11/thumbs-Xuong-sang-tao-16995224364239.png)
![[IE01] IELTS Foundation](/datafiles/8/2023-10/thumbs-IELTS-Foundation-16983332898951.jpg)
![[EP04] Starters Special Englsh](/datafiles/8/2023-10/thumbs-ep04-starters-special-englih-16978616146081.png)
![[Trải nghiệm] Ôn tập Tuần - Toán lớp 3 (Sách CTST)](/datafiles/8/2023-07/thumbs-Toan-3-logo-16888049182155.png){kind=logo}
![[EP03] Pre-Starters English](/datafiles/8/2023-06/thumbs-LOP-TIENG-ANH-NEN-TANG-EP03-1-16877523348263.png)
![[SP03] Flyers Special English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-10-16978616717569.png)
![[Trải nghiệm] Early Childhood English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-early-childhood-english-sample-16978612137109.png)
![[Trải nghiệm] Flyers Special English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-flyers-special-english-sample-16978611197822.png)
![[Trải nghiệm] IELTS Foundation](/datafiles/8/2023-06/thumbs-FOUNDATION-16820880185427.png)
![[Trải nghiệm] Starters Special English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-Starters-special-english-sample-16978609846972.png)
![[Trải nghiệm] Foundation English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-foundation-english-sample-16978611717701.png)
![[Trải nghiệm] Vẽ Màu nước Mầm Non](/datafiles/8/2023-10/thumbs-ve-mam-non-16978613446713.png)
![[Trải nghiệm] Lập trình Sáng tạo (Scratch JR)](/datafiles/8/2023-06/thumbs-MON-HOC-2022-1-png-16572787941934.png)
![[Trải nghiệm] Movers Special English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-Movers-special-english-sample-16978610829297.png)
![[EP02] Foundation English](/datafiles/8/2023-03/thumbs-Asset-32x-16781852553762.png)
![[Trải nghiệm] Doodle - Nguệch ngoạc vẽ thế giới](/datafiles/8/2023-10/thumbs-doodle-nguech-ngoac-ve-ca-tg-16978612718892.png)
![[SP02] Movers Special English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-movers-special-english-16978616885043.png)
![[SP01] Starters Special Englsh](/datafiles/8/2023-10/thumbs-sp01-starters-special-english-16978615673911.png)
![[EP01] Early Childhood English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-ep01-early-childhood-english-16978614739394.png)
