Thay vì than vãn, hãy thay đổi góc nhìn và hành động tích cực. Học từ Marcus Aurelius và Joan Didion để vượt qua bế tắc.
1. Tại sao chúng ta lại hay than vãn?
Con người thường có xu hướng đổ lỗi cho hoàn cảnh, cho người khác khi gặp khó khăn. Chúng ta dễ dàng bị cuốn vào vòng xoáy của những suy nghĩ tiêu cực, khiến bản thân trở nên yếu đuối và mất đi động lực. Tuy nhiên, như Marcus Aurelius đã từng nói: "Hãy ngừng than vãn khổ sở suốt ngày. Hãy ngừng tầm phào đi! Tại sao ngươi lại buồn phiền?"
2. Lời khuyên từ Marcus Aurelius và Joan Didion
- Tập trung vào hiện tại: Thay vì lo lắng về quá khứ hoặc tương lai, hãy sống trọn vẹn từng khoảnh khắc hiện tại.
- Chấp nhận những điều không thể thay đổi: Không phải mọi thứ trong cuộc sống đều diễn ra theo ý muốn của chúng ta. Thay vì chống lại, hãy học cách chấp nhận và tìm cách thích nghi.
- Tự chịu trách nhiệm: Mỗi người đều là chủ nhân của cuộc đời mình. Hãy chủ động hành động và chịu trách nhiệm cho những quyết định của bản thân.
- Nuôi dưỡng lòng tự trọng: Khi chúng ta tin vào bản thân, chúng ta sẽ có đủ sức mạnh để vượt qua mọi khó khăn.
3. Lợi ích của việc tự chịu trách nhiệm
Khi chúng ta ngừng đổ lỗi và bắt đầu tự chịu trách nhiệm, cuộc sống của chúng ta sẽ có những thay đổi tích cực:
Tăng cường sự tự tin: Chúng ta sẽ cảm thấy tự tin hơn vào bản thân và khả năng của mình.
Cải thiện các mối quan hệ: Khi chúng ta không còn đổ lỗi cho người khác, các mối quan hệ của chúng ta sẽ trở nên tốt đẹp hơn.
Đạt được mục tiêu: Chúng ta sẽ có động lực để nỗ lực và đạt được những mục tiêu đã đề ra.
Sống một cuộc sống ý nghĩa: Chúng ta sẽ cảm thấy hài lòng và hạnh phúc với cuộc sống của mình.
4. Áp dụng vào cuộc sống
Để áp dụng những lời khuyên này vào cuộc sống, chúng ta có thể thực hiện các bước sau:
Nhận biết những suy nghĩ tiêu cực: Quan sát những suy nghĩ của mình và nhận biết khi nào mình đang có xu hướng than vãn.
Thay thế bằng những suy nghĩ tích cực: Thay vì tập trung vào những điều tiêu cực, hãy tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống.
Đặt mục tiêu và hành động: Đặt ra những mục tiêu nhỏ và thực hiện từng bước một để đạt được chúng.
Tìm kiếm sự hỗ trợ: Đừng ngại chia sẻ những khó khăn của mình với người thân, bạn bè hoặc một chuyên gia.
![[DN5SAO] Tập Huấn Sinh Viên Thực Tập](/datafiles/8/2024-06/thumbs-chuong-trinh-tap-huan-17192904622640.png)
.png)
![[Pre-Ket] English Bridging Course](/datafiles/8/2023-12/thumbs-tieng-anh-pre-ket-17016625402127.png)
![[Trải nghiệm] Lớp học Mầm non](/datafiles/8/2023-11/thumbs-Xuong-sang-tao-16995224364239.png)
![[IE01] IELTS Foundation](/datafiles/8/2023-10/thumbs-IELTS-Foundation-16983332898951.jpg)
![[EP04] Starters Special Englsh](/datafiles/8/2023-10/thumbs-ep04-starters-special-englih-16978616146081.png)
![[Trải nghiệm] Ôn tập Tuần - Toán lớp 3 (Sách CTST)](/datafiles/8/2023-07/thumbs-Toan-3-logo-16888049182155.png){kind=logo}
![[EP03] Pre-Starters English](/datafiles/8/2023-06/thumbs-LOP-TIENG-ANH-NEN-TANG-EP03-1-16877523348263.png)
![[SP03] Flyers Special English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-10-16978616717569.png)
![[Trải nghiệm] Early Childhood English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-early-childhood-english-sample-16978612137109.png)
![[Trải nghiệm] Flyers Special English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-flyers-special-english-sample-16978611197822.png)
![[Trải nghiệm] IELTS Foundation](/datafiles/8/2023-06/thumbs-FOUNDATION-16820880185427.png)
![[Trải nghiệm] Starters Special English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-Starters-special-english-sample-16978609846972.png)
![[Trải nghiệm] Foundation English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-foundation-english-sample-16978611717701.png)
![[Trải nghiệm] Vẽ Màu nước Mầm Non](/datafiles/8/2023-10/thumbs-ve-mam-non-16978613446713.png)
![[Trải nghiệm] Lập trình Sáng tạo (Scratch JR)](/datafiles/8/2023-06/thumbs-MON-HOC-2022-1-png-16572787941934.png)
![[Trải nghiệm] Movers Special English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-Movers-special-english-sample-16978610829297.png)
![[EP02] Foundation English](/datafiles/8/2023-03/thumbs-Asset-32x-16781852553762.png)
![[Trải nghiệm] Doodle - Nguệch ngoạc vẽ thế giới](/datafiles/8/2023-10/thumbs-doodle-nguech-ngoac-ve-ca-tg-16978612718892.png)
![[SP02] Movers Special English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-movers-special-english-16978616885043.png)
![[SP01] Starters Special Englsh](/datafiles/8/2023-10/thumbs-sp01-starters-special-english-16978615673911.png)
![[EP01] Early Childhood English](/datafiles/8/2023-10/thumbs-ep01-early-childhood-english-16978614739394.png)
